阳阳的早餐

阳阳的早餐可以有以下几种选择：

有机红薯、苹果、煎蛋、小白菜，小米南瓜粥 。

有机白面馒头、蒸蛋、油麦菜、菠萝蜜，紫薯牛奶燕麦粥。

有机玉米糊、红薯、煎蛋、油焖菜，蜜柚。

糯米黑芝麻粥：

糯米50克，黑芝麻30克，将糯米洗净，用文火炒成微黄色，盛出备用，黑芝麻也要炒出微黄色，和糯米一起研成末，煮粥。

糯米枸杞粥：

糯米30克，枸杞15克，洗净后直接煮，把糯米煮烂。

糯米板栗粥：

糯米30克，板栗肉30克，洗净后加水煮烂。

韭菜饼、核桃粉、羊肉粥等补肾壮阳的食物。

这些早餐选项既包含了营养丰富的食物，也有助于增强体力和健康。可以根据阳阳的口味和营养需求进行选择。