青椒加黄豆

黄豆炒青椒是一道简单又美味的家常菜,以下是制作这道菜的步骤和所需材料:

材料:

黄豆:适量

青椒:适量

葱姜:适量

大料:1瓣(可选)

小红辣椒:2个(可选)

盐:适量

鸡精:适量(可选)

酱油:少许

花生油:适量

步骤:

准备食材

黄豆提前浸泡一晚,泡发至完全膨胀,沥干水分。

青椒洗净,去籽切小块或丝。

葱姜切末,大料和小红辣椒掰开备用。

炒黄豆

锅中放油,加热至油温适中。

放入葱姜末、大料和小红辣椒,炒出香味。

加入黄豆,小火翻炒,期间可以加入少许水,防止炒焦。

炒至黄豆表面微黄、口感面面时,加入生抽继续翻炒。

炒青椒

将切好的青椒放入锅中,与黄豆一起翻炒。

加入适量的盐、鸡精(可选)和酱油,继续翻炒均匀。

炒至青椒断生,黄豆完全熟透即可出锅。

小贴士:

泡发黄豆:使用新鲜黄豆或提前泡发好的干黄豆,泡发时间根据黄豆的硬度而定,一般需要浸泡一晚。

火候控制:炒黄豆时要用小火,避免炒焦,同时可以加入少许水防止炒焦。

调味:根据个人口味调整盐、鸡精和酱油的用量,喜欢微辣的可以加入一些辣椒。

功效:

黄豆富含蛋白质和钙质,有助于补充身体所需营养,促进食欲。青椒则能增加菜肴的辣味和口感,使整道菜更加美味可口。

希望你能成功制作出这道美味的黄豆炒青椒!