电饭锅熬粥放不放糖好

煮粥是否放糖 取决于个人口味和身体状况。以下是一些具体的建议：

根据个人口味

如果喜欢甜食，可以在煮粥时加入适量的糖或冰糖，以改善粥的味道。

如果不喜欢甜食，也可以选择不放糖，享受白味的粥。

考虑身体状况

对于正常健康的人，且平时喜欢吃糖果，可以适当在粥里放糖或冰糖。

对于年长者或患有糖尿病的人，建议避免放糖，以免加重病情。

如果生病时，可以使用冰糖煮粥，因为冰糖有去火去燥的作用，且性质温和。

其他注意事项

糖有可能在煮过程中发生化学变化，影响粥的口感和质地，因此建议在煮好的粥中加入适量的糖。

粥内含有一定的碳水化合物，放入糖可以补充体内所需的能量，但过量摄入糖分对身体不利，尤其是对于血糖不稳的人。