儿童馒头自己做可以吗
儿童馒头完全可以自己在家制作,而且制作过程相对简单,可以根据孩子的口味和喜好调整食材和形状。以下是几种适合儿童的健康馒头做法:
基础奶香小馒头
食材:纯牛奶1瓶(250ml),150克面粉,3克酵母粉,20克白糖,一个鸡蛋。
做法:
1. 牛奶用热水泡温,加入面粉、酵母粉、白糖和鸡蛋,搅成絮状,揉成面团。
2. 面团醒发至两倍大,揉面排气,分成小面团。
3. 平底锅刷油,小火煎至小馒头定型,盖盖焖熟。
红枣黑米馒头
食材:300克面粉,20克黑芝麻粉,160克黑米,3克酵母,100克紫米,50克糯米,核桃,红枣,提子干。
做法:
1. 黑米和糯米提前泡好蒸熟,拌匀晾凉。
2. 面粉加黑芝麻粉、酵母和温水揉成面团,擀成长方形面片,铺上紫米馅,卷起后切成小段。
3. 蒸锅醒发至1.5倍大,蒸16分钟焖3分钟。