红枣牛奶枸杞银耳汤
银耳枸杞红枣牛奶羹是一款营养丰富、口感丝滑的甜品。以下是制作这道甜品的详细步骤和所需食材：
食材
银耳
红枣
枸杞
牛奶
冰糖（根据个人口味添加）
步骤
准备食材
银耳提前泡发，洗净撕成小朵或剪碎。
红枣洗净，去核切成小长条或整个使用。
枸杞洗净，备用。
牛奶准备好，根据个人口味选择全脂或脱脂。
煮制过程
将水烧开，先下红枣，大火煮10分钟。
加入适量银耳，继续煮10分钟至银耳出胶。
关火后，将枸杞和牛奶倒入锅中，搅拌均匀。
如果喜欢更浓稠的口感，可以适当延长煮制时间，或在最后阶段加入更多牛奶。
调味与享用
根据个人口味加入冰糖，搅拌至溶解。
继续煮5-10分钟，让味道充分融合。
关火，盛入碗中，即可享用美味的银耳枸杞红枣牛奶羹。
小贴士
银耳泡发时间越长，出胶效果越好，建议提前一晚泡发。
可以根据个人口味调整牛奶的用量，喜欢奶香味浓的就多放一些。
如果想要更加丰富口感，可以加入一些龙眼或其他水果。
这道甜品不仅美味，而且营养丰富，适合作为早餐或下午茶，有助于养颜美容，提高身体免疫力。希望你能喜欢这道银耳枸杞红枣牛奶羹!