苦瓜泥鳅汤

苦瓜泥鳅汤是一道美味且富有营养的汤品,适合夏季食用,具有清热去湿的功效。以下是几种不同的苦瓜泥鳅汤做法:

方法一:

用料

泥鳅 半斤

小苦瓜 1个

盐 适量

料酒 适量

做法

泥鳅冲洗干净,沥干水分。

苦瓜去囊切薄片,加盐抓出汁水后挤干水分。

锅加热,不加油,迅速倒入泥鳅,盖上盖子焖死。

开盖后加入适量油,小火煎干泥鳅至香。

迅速倒入烧开的水,加入苦瓜片,小火熬5分钟,加料酒和盐,出锅。

方法二:

用料

泥鳅 300克

苦瓜 1根

生姜 3片

大葱 1根

清水 500毫升

盐 适量

食用油 适量

做法

泥鳅洗净,去内脏,剪去须和尾巴,刮去粘液。

苦瓜切成薄片,去中心部分和种子。

生姜切片,葱切成段。

锅中加500毫升清水烧开。

泥鳅放入开水中焯水1分钟,捞出备用。

热锅加食用油,爆香姜片和葱段。

加入苦瓜片翻炒几分钟,变软后加入泥鳅和开水。

转小火炖煮15-20分钟,至泥鳅和苦瓜熟透。

加盐调味,捞出葱姜,装盘享用。

方法三:

用料

鳅鱼 适量

苦瓜 适量

盐 少许

姜 少许

小葱 少许

做法

鳅鱼处理干净,苦瓜切片。

鳅鱼下油锅轻轻煎好,加入开水煮至汤白。

加入苦瓜烧煮一会,加入盐等作料即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和喜好选择适合的做法尝试制作。苦瓜泥鳅汤不仅美味,还有清热解暑的功效,适合夏季食用。