桃胶小米红枣银耳枸杞粥

桃胶小米红枣银耳枸杞粥是一款营养丰富、具有多种健康功效的养生食品。下面将详细介绍这款粥的用料、做法及功效。

用料

桃胶：适量，提前浸泡12小时，去除黑色杂质

小米：50克

红枣：6颗

银耳：半朵至一朵，提前泡发，撕碎

枸杞：8粒至10粒

冰糖：适量，根据个人口味添加

做法

提前浸泡

桃胶提前12小时泡开，清除黑色杂质。

银耳提前半天泡开，撕碎，去除耳根。

小米、红枣、枸杞清洗干净。