金枪鱼三明治备餐早餐

金枪鱼三明治是一款简单又美味的早餐选择，适合忙碌的生活节奏。以下是几种不同的金枪鱼三明治制作方法，供您参考：

简单快捷版

将西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。

从金枪鱼罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在吐司面包上。

在金枪鱼上依次铺鸡蛋片、生菜叶和西红柿片。

盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。

营养升级版

准备好高筋面粉、低筋面粉、金枪鱼罐头、鸡蛋、奶酪、牛奶、圆生菜、蓝莓、黄油、酵母粉、白糖、食盐和水。

将除黄油外的所有材料按照鸡蛋、牛奶、水的次序放进面包机，然后盐和白糖分别放于两角，再放入面粉，最后放酵母粉。

开启面包机把面团揉至光滑，然后加入黄油。

把面团发酵至两倍大，大约1个小时左右，用手指沾点干面粉在面团上捅个洞，周围的面不反弹、不回缩是发的比较好的。

二次发酵40分钟后，190度烤40分钟。

把吐司的边切掉，然后平均分成两块，金枪鱼罐头用勺子碾碎，平铺到一片吐司上，铺好金枪鱼后再放上冲洗干净的生菜叶，生菜叶上挤上芝麻沙拉汁。

把另一片吐司盖上，即可。