米饭加三种食物热量

要计算米饭加三种食物的总热量，我们需要知道每种食物的具体热量以及它们的重量。以下是一个示例计算，假设每种食物的重量如下：

1. 米饭：150克（约1碗）

2. 西瓜：三块没有手掌大的西瓜，假设每块约250克，总共750克

3. 酸奶：35克

4. 速溶咖啡：15克

接下来，我们查找每种食物的热量：

1. 米饭：每100克约116千卡，150克约174千卡

2. 西瓜：每100克约30千卡，750克约225千卡

3. 酸奶：35克约30千卡

4. 速溶咖啡：15克约50千卡

将这些热量相加：

[ 174千卡（米饭） + 225千卡（西瓜） + 30千卡（酸奶） + 50千卡（速溶咖啡） = 479千卡 ]

因此，米饭加三种食物的总热量约为479千卡。

请注意，这只是一个示例计算，实际热量可能会因具体食物重量和种类而有所不同。你可以根据实际食物重量和热量进行计算。