米饭太热了

米饭太热时，可以采取以下几种方法来降低其温度，避免烫伤和不适：

使用空调：

如消防小哥哥的做法，将米饭放在空调下直接降温。

自然冷却：

将米饭放在室温下，让其自然冷却。这种方法简单且有效，但需要一些时间。

加入冷水：

将米饭放入碗中，加入适量的冷水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。这种方法可以快速降低米饭的温度，但可能会影响米饭的口感。

使用微波炉：

将米饭放入微波炉中，用中低火加热2-3分钟。微波炉加热可以使米饭迅速降温，同时保持其松软可口。

使用蒸锅：

将米饭放入蒸锅中，蒸锅中的蒸汽可以使米饭逐渐降温。这种方法也可以有效降低米饭的温度。

分成小份：

将米饭分成小份，这样可以更快地散热。

等待：

如果时间充裕，也可以直接等待米饭自然冷却到适宜的温度。

通过以上方法，可以有效地降低米饭的温度，避免因过热而造成的烫伤和不适。