花生芋头甜汤

花生芋头甜汤是一道适合冬季食用的浓郁丝滑甜品,以下是制作这道甜汤的详细步骤和所需材料:

材料

花生:300克

芋头:2量杯(约500克)

红豆:1量杯(约250克)

冰糖:2/3量杯(约150克)

盐:1小匙

燕麦奶:适量(可选)

枸杞、红枣等:适量(用于点缀)

制作步骤

准备花生

将花生洗净后浸泡一夜,然后加入适量水,用中小火慢炖至花生熟软,汤汁浓稠。期间可根据需要加入冰糖调味。

准备芋头

将芋头去皮、切块,蒸熟后捣成泥状。可加入少量水和糖,调节芋泥的浓稠度和甜度。

煮制

取一汤锅,放入煮熟的花生和芋头泥,加入适量的水,用中小火煮至芋头和花生充分融合。期间可以根据个人口味加入冰糖调味。

搅打与融合

取出一部分煮好的芋头花生放入破壁机里,加入一些燕麦奶搅打,然后将搅打的芋泥倒回锅内继续煮个5分钟就可以出锅了。

装盘与点缀

将混合好的花生汤芋泥倒入碗中,可根据个人喜好加入枸杞、红枣等配料进行点缀,增添色彩与营养。