喝芹菜汁前后

喝芹菜汁的最佳时间有以下几个推荐：

每天早晨：

早晨喝一杯蔬菜汁能让人精神振奋，稳定血压，帮助排便，补充水分。

两餐之间或饭前半小时：

这也是饮用蔬菜汁的最佳时间，有助于迅速补充体力和提神醒脑。

饭后：

由于空腹喝可能会刺激胃黏膜，引起不适，因此建议在饭后饮用芹菜汁。饭后胃液分泌减少，胃黏膜受到保护，更有利于芹菜汁中营养成分的吸收。

运动后：

运动后喝蔬菜汁能迅速补充体力，提神醒脑。

建议

早晨饮用：如果你想要利用芹菜汁的提神和降压效果，早晨空腹饮用是一个不错的选择。

两餐之间或饭前半小时：如果你需要快速补充能量和营养，这个时间段饮用芹菜汁是理想的。

饭后饮用：如果你担心空腹饮用会引起胃部不适，可以选择在饭后饮用。

运动后饮用：对于运动后需要补充体力和营养的人来说，运动后饮用芹菜汁是一个好选择。

根据个人体质和习惯，可以选择适合自己的饮用时间。如果对胃部健康有较高要求，建议饭后饮用以减少对胃黏膜的刺激。