青菜的叶子十种家常做法
清炒
将青菜洗净切段,热锅下油,油热后投入绿叶菜快炒调味。
蒜炒
在清炒的基础上,增加大蒜爆锅环节,适用于有特殊气味的绿叶菜,如茼蒿、芥蓝等。
做汤
水煮开,加入油和盐、姜、葱、鸡精、生抽、醋等调味品调味,放入绿叶菜快速煮熟,如小白菜、油麦菜等。
先焯后拌
水烧开,放入绿叶菜煮熟捞出,沥干水分,然后拌以各种酱汁和食用油,如蚝油生菜、白灼芥蓝等。
蒸
绿叶菜洗净,放入蒸锅中蒸软后取出,拌以各种自己喜欢的酱汁食用,如蒸芹菜叶。
做沙拉
将绿叶菜洗净切段,加入调味料和酱汁,拌匀即可食用。