1岁宝宝能吃的米饭食谱

为1岁宝宝准备米饭食谱时，需要考虑到他们的消化系统正在发育，因此食物应该易于消化且营养均衡。以下是一些适合1岁宝宝的米饭食谱：

南瓜拌饭

食材：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食油和水各适量。

做法：将南瓜和米煮成粥，加入白菜叶，用食油和水调味。

蔬菜牛肉粥

食材：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

做法：将牛肉磨碎，蔬菜炖熟捣碎，与米饭和肉汤一起煮，加盐调味。

土豆地雷盖浇饭（适合1岁半宝宝，但1岁宝宝也可以尝试）

食材：米饭、土豆、蔬菜等，具体食材和做法可以根据宝宝的喜好和消化能力进行调整。

软米饭

食材：大米、水。

做法：将大米煮熟，捣成软饭，适合宝宝咀嚼和吞咽。

蔬菜粥