低脂煮荞麦面条做法
低脂煮荞麦面的做法如下:
韩式泡菜凉拌荞麦面
材料:荞麦面、韩国泡菜、韩式辣酱、豆芽、黄瓜、鸡蛋。
做法:
1. 将荞麦面放入沸水中煮熟,若要制作炒面,煮至六七分熟即可;拌面和汤面则需煮至无硬芯。
2. 用凉白开或冰水过一下面条,防止粘连。
3. 将煮好的荞麦面与其他材料混合,拌匀即可食用。
好吃不胖的荞麦清汤面
材料:荞麦面、鸡蛋、香葱、青菜。
做法:
1. 锅中油热撒盐,煎一个鸡蛋,加一碗开水煮沸。
2. 另起锅煮荞麦面,加一把青菜。
3. 调一个料汁:两勺生抽、一勺陈醋、一勺胡椒粉、一勺盐、一勺香油、一勺葱花。
4. 加入煮了煎蛋的汤,搅拌均匀,捞入煮好的荞麦面,摆上青菜和鸡蛋即可。