养生壶炖汤做法

桂圆莲子红豆汤

功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g。

做法

1. 白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。

2. 养生壶加水1L加热煮开后放入红豆、赤小豆、桂圆、白莲子，养生壶自动进入95度的保温，当低于95度时，会自动加热到100度，持续30分钟。

3. 30分钟后，再次选择加热，再煮30分钟。调至90度保温档，持续90分钟。

4. 加入泡好的黑糯米和桂圆，按加热档。30分钟后调90度保温档。

5. 90分钟后加糖，再保温10分钟。

南瓜蛋羹

功效：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

材料：金黄小南瓜一个，鸡蛋一个，盐少许，温水适量。

做法