午餐便当清蒸鳕鱼

清蒸鳕鱼是一道营养丰富的家常菜,适合各个年龄段的人食用。下面是制作清蒸鳕鱼的详细步骤和所需食材:

食材准备:

新鲜鳕鱼一块(约500克)

葱适量

姜适量

蒸鱼豉油2-3汤匙

料酒1汤匙

盐少许

食用油适量

做法步骤:

准备鳕鱼

鳕鱼洗净,用厨房纸巾擦干水分。

在鱼身上划几刀,方便入味。

泡葱姜水十分钟,清洗干净。

腌制鳕鱼

在鱼身上均匀涂抹2汤匙蒸鱼豉油和1汤匙料酒。

撒上少许盐,腌制10分钟。

蒸鱼

将腌制好的鳕鱼放入蒸锅,注意鱼身上要铺上葱丝和姜丝。

冷水上锅,水开后蒸8-10分钟(具体时间根据鱼的大小和厚度调整)。

处理蒸鱼