红烧肉热值

红烧肉的热量如下：

227大卡/100克。

478大卡/100克。

497大卡/100克。

489大卡/100克。

522大卡/100克。

综合以上数据，红烧肉的热量大约在227至522大卡/100克之间，具体热量可能因不同的配料和做法有所差异。一般来说，红烧肉属于高热量食物，每100克红烧肉的热量大约在300-400卡左右。

建议：由于红烧肉热量较高，建议适量食用，以免摄入过多热量导致肥胖和相关疾病。