板栗胡萝卜苹果

板栗、胡萝卜和苹果都是营养丰富的食物，它们各自含有不同的营养成分，同时食用可以提供更全面的营养。

板栗

维生素A：是苹果的10倍。

维生素E：是苹果的2倍。

胡萝卜素：是苹果的9倍。

钾元素：是苹果的4倍。

铁元素：是苹果的2倍。

钙元素：是苹果的4倍。

不饱和脂肪酸、 蛋白质等。

胡萝卜

膳食纤维。

维生素A。

微量元素。

维生素B1。

钙元素。

苹果