绿豆配米饭
绿豆配米饭是一道营养丰富且具有多种健康功效的传统美食。以下是一种简单又美味的做法:
材料
大米1碗
绿豆1把(约40-60克,根据个人口味调整)
做法
准备食材
将大米淘洗干净,沥干水分。
绿豆提前浸泡4-6小时,直到豆皮破裂,泡发至熟透。
煮绿豆
将泡发好的绿豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮10-15分钟,直到绿豆变得柔软。
煮米饭
将淘洗好的大米放入锅中,加入与平时煮饭相同的水量。
将煮好的绿豆连同汤汁一起倒入锅中,用锅铲轻轻拌匀,确保大米和绿豆充分混合。
焖饭
按下煮饭键,待煮饭键跳起后,不要急着掀锅盖,继续焖5-10分钟,直到米饭完全熟透且绿豆充分吸收水分。