鱼胶炖汤食谱

鱼胶炖汤有多种做法，以下提供几种常见的食谱及其功效：

鱼胶+糯米

材料：

鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量。

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

功效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

鱼胶+猪蹄

材料：

鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。

做法：洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好。

鱼胶+红枣

材料：

鱼胶15克，红枣（去核）4-5个。

做法：加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

功效：补气血，养容颜，适用于气血不足、失于调养、症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者尤佳。

鱼胶+猪骨

材料：

鱼胶15克，猪骨或鸡骨适量。

做法：加水适量，煲数小时后加调料即可食用。

功效：健脾养血，补肾益精。

鱼胶+当归

材料：

鱼胶15克，当归10克，红枣适量。

做法：洗净加入炖锅中炖2-3小时。

功效：大补血气，适用于再生障碍性贫血者。

鱼胶+洋参

材料：

鱼胶15克，洋参数片。

做法：加水适量，炖数小时后加冰糖食用。

功效：健脾养血，补肾益精。

鱼胶+薏米

材料：

鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。

做法：将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。

功效：美白润肤养颜之功效。

鱼胶+莲子

材料：

安南鱼胶、成鳘鱼胶20克，莲子、枸杞适量。

做法：未提供详细做法。

功效：未提供详细功效。

这些食谱不仅美味，还有不同的健康功效，适合不同体质和需求的人群。建议根据个人情况选择合适的食谱进行调理。