黑芝麻红枣胡萝卜

黑芝麻、红枣和胡萝卜是三种营养丰富的食材，它们可以单独食用，也可以一起制作成各种美食。

胡萝卜红枣核桃芝麻泥

材料：

胡萝卜泥 1份

红枣 2颗

核桃仁 3个

黑芝麻 1小把

制作方法：

1. 将所有材料放在一起上锅蒸熟。

2. 蒸熟后一起打成泥即可。

营养功效：

此泥糊营养丰富，可补充宝宝成长所需的多种营养物质。

具有健脑益智的作用，适合7个月以上的宝宝食用。

黑芝麻胡萝卜酱

材料：

黑芝麻

胡萝卜

制作方法：

1. 将黑芝麻和胡萝卜分别处理干净。

2. 将两者混合在一起，可以加入适量的水或其他液体打成酱。

营养功效：

黑芝麻中的抗氧化成分有助于增加好胆固醇，减少坏胆固醇。

胡萝卜中的丰富抗氧化物质与黑芝麻中的成分结合，能更好地吸收抗氧化物质。