早餐面条加酸奶

早餐面条加酸奶是一种美味且营养均衡的选择。以下是一些具体的食谱和搭配建议：

食材：面条200克，小西红柿1.5个，洋葱1/4个，酸奶50克，青蒜少许，盐、鸡精、橄榄油、黑胡椒粉各适量。

做法：

1. 面条煮熟后过凉水备用。

2. 番茄和洋葱切碎，放入碗内，微波炉高火2分钟，取出倒出渗出的水，搅成泥状。

3. 调酱汁：番茄酱和酸奶按1.5:1比例搅拌均匀，加入盐、鸡精、橄榄油、黑胡椒粉。

4. 将酱汁倒入面条中搅拌均匀，微波炉中高火1分钟，撒上青蒜叶即可。

食材：面条100克，黑芝麻适量，酸奶适量，盐、蜂蜜少许。

做法：

1. 黑芝麻炒熟捣碎，倒入酸奶，加盐、蜂蜜调匀，过滤除芝麻酸奶汁。

2. 面条煮熟后过凉水，倒上芝麻酸奶汁即可。

食材：酸奶、面粉、玉米面。

做法：

1. 提前制作面糊，几分钟就能烙好。

2. 剩余酸奶加一勺玉米面，烙成早餐小饼，香甜松软。

食材：面条、西红柿、鸡蛋、茯苓粉、酸奶。

做法：

1. 茯苓粉用牛奶调匀，冷却后加入酸奶中。

2. 西红柿鸡蛋拌面，最后淋上茯苓酸奶。

这些食谱不仅美味，还能提供丰富的营养，适合作为早餐食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱，轻松享受美味的早餐时光。