苦瓜洋葱粉丝馅的做法
苦瓜洋葱粉丝馅的做法如下:
准备食材
粉丝5两
红椒、青椒各一根,去蒂去瓤切丝
洋葱小半个,切成丝
三个鸡蛋打散搅匀
苦瓜半个,切丝
大蒜、小米辣、白芝麻适量
花椒油、盐、白糖、白醋、香油适量
处理苦瓜
苦瓜洗净,从中间剖开,挖去苦瓤。
横切断,转纵向切成片,放于碗中,加少许盐,腌渍五分钟后,放入清水冲洗干净。
用纱布包裹住,挤出水分,切成丁,备用。
处理洋葱
洋葱切成丝,用清水、盐和白醋浸泡,以去除辛辣味。
调制料汁
在碗中加入蒜末、小米辣和白芝麻,泼上热油激发香味。
加入盐、白糖、白醋和香油,搅拌均匀,制成料汁。
炒制馅料
泡好的粉丝加入调色的几滴老抽、生抽6克、倒入几滴植物油,用筷子拌匀备用。
热锅下油进行滑锅,再加入适量植物油,倒入搅匀的鸡蛋液翻炒熟以后,起锅倒入漏勺中备用。
热锅下油倒入配料(红椒丝、青椒丝、洋葱丝、苦瓜丁)进行翻炒,配料炒出香味后放入粉丝,加入鸡蛋,盐1.3克,再加一点适量的油到锅里,转大火快一点翻炒25秒左右,把调料全部化开融合,起锅转盘即可。
拌匀装盘
将冷却的苦瓜切成薄片,放入拌菜盆中,淋上料汁,加入洋葱丝和花生米,从下往上翻拌均匀。
最后将拌好的洋葱苦瓜盛出装盘。
这样一道美味的苦瓜洋葱粉丝馅就完成了,既有苦瓜的清爽,又有洋葱的香甜,非常适合作为饺子或春卷的馅料。