苦瓜洋葱粉丝馅的做法

苦瓜洋葱粉丝馅的做法如下:

准备食材

粉丝5两

红椒、青椒各一根,去蒂去瓤切丝

洋葱小半个,切成丝

三个鸡蛋打散搅匀

苦瓜半个,切丝

大蒜、小米辣、白芝麻适量

花椒油、盐、白糖、白醋、香油适量

处理苦瓜

苦瓜洗净,从中间剖开,挖去苦瓤。

横切断,转纵向切成片,放于碗中,加少许盐,腌渍五分钟后,放入清水冲洗干净。

用纱布包裹住,挤出水分,切成丁,备用。

处理洋葱

洋葱切成丝,用清水、盐和白醋浸泡,以去除辛辣味。

调制料汁

在碗中加入蒜末、小米辣和白芝麻,泼上热油激发香味。

加入盐、白糖、白醋和香油,搅拌均匀,制成料汁。

炒制馅料

泡好的粉丝加入调色的几滴老抽、生抽6克、倒入几滴植物油,用筷子拌匀备用。

热锅下油进行滑锅,再加入适量植物油,倒入搅匀的鸡蛋液翻炒熟以后,起锅倒入漏勺中备用。

热锅下油倒入配料(红椒丝、青椒丝、洋葱丝、苦瓜丁)进行翻炒,配料炒出香味后放入粉丝,加入鸡蛋,盐1.3克,再加一点适量的油到锅里,转大火快一点翻炒25秒左右,把调料全部化开融合,起锅转盘即可。

拌匀装盘

将冷却的苦瓜切成薄片,放入拌菜盆中,淋上料汁,加入洋葱丝和花生米,从下往上翻拌均匀。

最后将拌好的洋葱苦瓜盛出装盘。

这样一道美味的苦瓜洋葱粉丝馅就完成了,既有苦瓜的清爽,又有洋葱的香甜,非常适合作为饺子或春卷的馅料。