青菜苦品种

生菜:

生菜是一种常见的绿叶蔬菜,未煮熟时可能会有苦味。

油麦菜:

油麦菜也是一种绿叶蔬菜,口感可能会带有一些苦味。

小白菜:

小白菜是常见的绿叶蔬菜,未煮熟时可能会有苦味。

油菜:

油菜是一种常见的绿叶蔬菜,未煮熟时可能会有苦味。

空心菜:

空心菜是一种常见的绿叶蔬菜,未煮熟时可能会有苦味。

菠菜:

菠菜在未煮熟时食用会有明显的苦味。

大叶芥菜:

大叶芥菜是一种带苦味的青菜,常用于腌制酸菜等食品。

花叶苦菜:

花叶苦菜是芥菜的一个亚种,鲜食具有苦味,富含多种维生素、氨基酸和矿物质,具有一定的食疗保健作用。

山苦荬:

山苦荬别名苦菜,是菊科植物的全草或根,具有苦味。

苦瓜:

苦瓜含有生物碱类物质,具有苦味,常用于清热解暑。

苦菊:

苦菊含有多种维生素和矿物质,具有苦味,常用于清热解毒。

莴笋:

莴笋含有苦味素,即莴苣素,其苦涩味不是很重,但营养价值高。

这些青菜在口感上可能带有一定的苦味,但它们在营养成分和食疗功效上各有特点。根据个人口味和需求,可以选择适合自己的青菜种类。