早餐在家里吃

在家中吃早餐可以根据个人口味和需求选择不同的食物。以下是一些简单又营养的早餐建议：

材料：小米、老南瓜

做法：将小米和南瓜切块，先煮小米10分钟，再加入南瓜块煮20分钟，不放糖也香甜可口，适合老人和孩子。

材料：包菜、胡萝卜、面粉、鸡蛋

做法：包菜和胡萝卜切丝煮软，切碎后加入面粉、鸡蛋和盐，搅拌成面糊，煎成饼状，软嫩可口。

材料：土豆

做法：土豆条煮熟后冷冻，第二天早上用空气炸锅炸至金黄，搭配番茄酱食用。

材料：挂面、香菜、紫菜、小白菜、盐、胡椒粉、花椒油、香油

做法：挂面煮至8分熟，加入香菜、紫菜、小白菜，调味后搅拌均匀即可。

材料：圆面条、西红柿、西兰花、玉米油、小米椒、姜、花椒、水淀粉、生抽、盐、鲜蔬粉

做法：西兰花烫熟，番茄炒几下，加入开水和调味料，勾芡后加入焯过水的西兰花，煮好的面条捞入碗中，盛上卤汁。

材料：面条、芝麻酱、蔬果粉、盐、橄榄油、生抽

做法：芝麻酱加调味料搅拌，煮好的面条过凉后加入芝麻酱，拌匀即可。

材料：鲜面条、豆角、白豆干、芹菜、花椒、姜、生抽、老抽、盐

做法：食材洗净切好，炒香花椒和姜，加入豆角和白豆干，加水焖煮，最后加入面条和蔬菜。

材料：甜玉米、面粉

做法：玉米磨成蓉或打成泥，加面粉拌匀蒸15分钟，蒸熟后即可食用。