不吃青菜的儿童火锅底料

对于不吃青菜的儿童，以下是一些适合他们的火锅底料选择：

材料：番茄2个、紫皮洋葱半个、大蒜2瓣、盐少许、白砂糖少许、花椒粉适量、六月鲜轻盐特级原汁酱油适量、蚝油少许、蕃茄酱2大勺。

特点：番茄的酸甜味道可以中和一些辛辣，适合孩子口味。

材料：火锅底料100克、大蒜5瓣、蒜苗根3根、葱白2段、姜片4片、冰糖5克、盐5克。

特点：材料简单，适合临时起意的小火锅，可以根据孩子的口味调整辣度。

选择建议：选择微辣或不辣的底料，减少对肠胃的刺激，同时注意食材新鲜度和香料种类，避免过多化学合成香料。

建议：

调整辣度：如果孩子不习惯辣，可以在炒料时减少辣椒的用量，甚至不加辣椒。

增加鲜味：可以在底料中加入一些高鲜度的食材如香菇、海鲜等，增加火锅的吸引力。