银耳炖黄鱼
银耳烧黄鱼是一道清淡鲜香、软绵易嚼的菜肴,主要制作材料包括:
主料:
大黄鱼 150克
银耳(干) 20克
调料:
料酒 5克
姜 5克
大葱 5克
盐 3克
酱油 5克
白砂糖 5克
植物油 20克
胡椒粉 1克
制作步骤:
准备黄鱼
将黄花鱼洗净,切段,抹干水分。
用盐涂匀鱼段,放碟上。
准备银耳
将银耳浸透去蒂,加料酒拌匀。
铺在鱼面上,再加入姜片、葱白。
蒸鱼
将鱼放入蒸锅,蒸熟取出。
去掉姜、葱、蒸汁。
烧汁
炒锅下植物油,调入酱油、白糖、胡椒粉烧滚。
将烧好的汁浇在银耳上即成。
建议:
蒸鱼时间:根据鱼的大小和蒸锅的火力,蒸制时间大约为10-15分钟,确保鱼肉熟透但不老。
调料比例:可以根据个人口味适当调整酱油、白糖和胡椒粉的比例,以达到最佳的口感。
银耳处理:使用干银耳时,提前浸泡并去蒂,可以使其更好地吸收调料的味道。
这道菜肴营养丰富,适合早餐、中餐、晚餐或作为零食食用。