银耳炖黄鱼

银耳烧黄鱼是一道清淡鲜香、软绵易嚼的菜肴,主要制作材料包括:

主料

大黄鱼 150克

银耳(干) 20克

调料

料酒 5克

姜 5克

大葱 5克

盐 3克

酱油 5克

白砂糖 5克

植物油 20克

胡椒粉 1克

制作步骤:

准备黄鱼

将黄花鱼洗净,切段,抹干水分。

用盐涂匀鱼段,放碟上。

准备银耳

将银耳浸透去蒂,加料酒拌匀。

铺在鱼面上,再加入姜片、葱白。

蒸鱼

将鱼放入蒸锅,蒸熟取出。

去掉姜、葱、蒸汁。

烧汁

炒锅下植物油,调入酱油、白糖、胡椒粉烧滚。

将烧好的汁浇在银耳上即成。

建议:

蒸鱼时间:根据鱼的大小和蒸锅的火力,蒸制时间大约为10-15分钟,确保鱼肉熟透但不老。

调料比例:可以根据个人口味适当调整酱油、白糖和胡椒粉的比例,以达到最佳的口感。

银耳处理:使用干银耳时,提前浸泡并去蒂,可以使其更好地吸收调料的味道。

这道菜肴营养丰富,适合早餐、中餐、晚餐或作为零食食用。