西兰花跟瓜子

西兰花和瓜子可以一起食用。以下是一种将西兰花和瓜子仁结合在一起的食谱：

西兰花葵瓜子沙拉

材料：

新鲜西兰花 350克

小的紫洋葱 1个（切碎）

青葡萄干 适量

葵瓜子 适量

低脂原味酸奶 4勺

橙汁 2勺

淡蛋黄酱 1勺

做法：

1. 将西兰花、洋葱、葡萄干和瓜子仁一起拌匀。

2. 将酸奶、橙汁和蛋黄酱一起倒入小碗中搅匀。

3. 把拌好的西兰花倒入到碗中，搅拌即可食用。

这种沙拉不仅美味，还能提供丰富的营养，是一个健康的选择。