苦瓜汁有渣子

苦瓜汁带渣是可以一起饮用的。苦瓜渣中含有丰富的纤维素，这些纤维素对于改善肠道环境、预防便秘具有显著效果，同时也有助于胃部健康。建议每天早晚各喝一杯苦瓜汁，但总量不宜超过4根苦瓜的量。此外，苦瓜汁中的渣滓也可以食用，有些人甚至会将苦瓜与其他蔬菜一起榨汁或打成浆汁饮用，这样不仅可以利用苦瓜的营养，还能增加口感的多样性。

在制作苦瓜汁时，可以先将苦瓜清洗干净，去掉内部的瓤，然后切成片状或块状，放入榨汁机中，加入适量的水进行榨汁。榨汁完成后，可以通过过滤网将苦瓜渣过滤掉，将清澈的苦瓜汁倒入杯中饮用。如果喜欢，也可以在苦瓜汁中加入一些蜂蜜，以增加口感和营养价值。

需要注意的是，苦瓜本性偏寒，因此在饮用苦瓜汁减肥期间，应避免同时饮用茶，以免刺激胃肠。同时，选择苦瓜时，应挑选颜色淡绿的，这样苦瓜的嫩度和口感会比较好，苦味也会相对较轻。