灵芝菇怎么做好吃
灵芝菇是一种营养丰富且具有多种健康功效的食材,可以通过多种方法制作出美味的菜肴。以下是一些推荐的灵芝菇食用方法:
凉拌灵芝菇
材料:灵芝菇100克,青椒、红椒各适量,蒜末、生姜末各适量,香醋、生抽、糖、盐、香油各适量。
做法:
灵芝菇切成3-5cm的段,青椒、红椒切成细条。
锅中加入清水,烧开后放入灵芝菇,煮2-3分钟后捞出沥干水分。
将配料混合调成酱汁,倒入灵芝菇中拌匀即可。
灵芝菇蒸肉饼
材料:猪绞肉250克,灵芝菇100克,豆腐皮5张,青蒜、姜末各适量,盐、酱油、胡椒粉、香油各适量。
做法:
灵芝菇洗净,切成碎末,猪绞肉放入碗中,加入盐、酱油、胡椒粉、青蒜、姜末、香油,搅拌均匀后加入灵芝菇碎末。
豆腐皮铺平后放上馅料,用手捏成饺子馅一样的形状,上面铺上豆腐皮,收口。
将蒸锅上锅,将肉饼放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。
灵芝菇蛋糕
材料:蛋黄4个,低筋面粉70克,牛奶40ml,细砂糖20克,橙皮屑适量,灵芝菇100克,蛋白4个,细砂糖60克。
做法:
将蛋黄加入糖,加入牛奶一起略微混合,然后加入面粉和橙皮屑,使用搅拌器搅拌均匀。
煮熟的灵芝菇放到一边去凉快,之后倒入搅拌好的面糊中。
蛋白分次加入细砂糖,打至硬性发泡,然后与面糊混合均匀。
将面糊倒入模具中,撒上橙皮屑,放入预热好的烤箱中,180度烤15-20分钟即可。
炒灵芝菇
材料:灵芝菇500克,洋葱一个,蒜末适量,青椒一个,盐适量,鸡精适量,油适量。
做法:
灵芝菇用清水洗净,去掉根部的泥沙;洋葱、青椒切丝;蒜末备用。
热锅凉油,锅中加适量油,火热后放入蒜末炒香。
加入洋葱丝和青椒丝炒匀,炒至变软。
加入灵芝菇,继续翻炒。
加入适量盐,鸡精翻炒均匀。
出锅装盘即可,建议配米饭食用。
灵芝菇汤
材料:灵芝3克,金针菇100克,豆芽菜150克,瘦肉200克,生姜、盐、植物油适量。
做法:
将所有材料洗净,金针菇去根;豆芽菜去根;瘦肉切片。
以适量油爆姜,放入豆芽菜略炒。
灵芝以1000毫升清水煮滚后放入全部材料,慢火煮约2小时,最后加盐调味即可。
这些方法不仅简单易做,而且能够充分展现灵芝菇的营养价值和美味口感。你可以根据自己的口味和需求选择合适的方法尝试制作。