早餐吃粥的小菜

早餐吃粥时,可以搭配以下几种小菜:

拌芹菜叶子

食材:芹菜叶子、大蒜、盐、香油、生抽、米醋、味精。

做法

1. 芹菜叶子焯水后过凉水,攥干水分。

2. 大蒜剁成蒜末,芹菜叶子切成段。

3. 将芹菜叶子和蒜末混合,加入米醋、香油、盐、味精拌匀。

芹菜香干

食材:香干(豆腐干)、芹菜。

做法:香干补充蛋白质,芹菜富含膳食纤维和钾,两者搭配营养丰富。

酸黄瓜

食材:黄瓜。

做法:黄瓜腌制后,口感酸甜,开胃。

咸鸭蛋

食材:咸鸭蛋。

做法:咸鸭蛋历史悠久,口感丰富。