鲜鱿包糯米饭
鲜鱿包糯米饭是一道美味的菜肴,主要食材包括鱿鱼、糯米、胡萝卜、青椒、香菇和猪肉。制作过程如下:
准备食材
鱿鱼2只,洗净去黑膜,头部连触角和身体分开,沥干水分后加入料酒、生抽、蚝油腌制一小时以上。
糯米适量,提前泡一夜。
胡萝卜2条,青椒1个,香菇若干,猪肉50克,切丁备用。
炒制蔬菜肉丁
锅预热,倒食用油,放入切好的青椒、胡萝卜、香菇和猪肉丁,翻炒至丁变色出香,出锅备用。
混合糯米和调料
取出泡好的糯米,和炒好的蔬菜肉丁混合,倒入所有腌制鱿鱼的调料,搅拌均匀,让糯米饭带有鱿鱼的鲜味。
填充鱿鱼
用小勺子把饭灌进鱿鱼筒,适度压一下,不要填得太满,七分就好。用牙签穿过鱿鱼筒封口,封好口的鱿鱼筒和鱿鱼头放进铺好锡纸的烤盘。
烤制鱿鱼
烤箱预热200度,鱿鱼上再覆盖一层锡纸,牙签扎洞透气,防止鱿鱼烤焦。放入烤箱200度烤30分钟,取出后斜切。