早餐喝果汁多少毫升

关于早餐喝果汁的推荐量，存在以下几种观点：

控制在150毫升的新鲜果汁是没有问题的，但最好不要超过这个量。

高考早上能喝果汁，但要注意适量饮用，鲜榨果汁可增加食欲，缓解考生因紧张出现的食欲不振，因此考生可在早餐时喝100ml左右的鲜榨果汁。

可以喝，最多200ml，鲜榨果汁中富含VC、膳食纤维、胡萝卜素、叶绿素等。

如果身体状况良好，没有任何疾病或过敏史，建议每天饮用200毫升左右的鲜榨果汁。

对于儿童来说，一次的饮用量可以在150毫升左右，成人为250毫升左右。

综合以上信息，可以得出以下建议：

普通成人：建议每天饮用200毫升左右的鲜榨果汁，分1~2次饮用，最好在饭前半小时饮用。

儿童：建议每次饮用150毫升左右，一天1~2次。