燕麦米打豆浆
燕麦米打豆浆是一种营养丰富的早餐选择，结合了燕麦的膳食纤维和黄豆的蛋白质，口感香醇且富有饱腹感。以下是制作燕麦米豆浆的步骤和注意事项：
材料准备
黄豆：40克（根据个人口味可适量增减）
燕麦米：20克
清水：约800毫升
糖（可选）：适量，根据个人口味添加
制作步骤
浸泡豆子：
将黄豆提前一晚用清水浸泡，放入冰箱冷藏。这一步有助于软化豆子，提高豆浆的口感和营养释放。
清洗燕麦米：
将燕麦米洗净，沥干水分。
加水：
将浸泡好的黄豆和燕麦米放入豆浆机中，加入约800毫升的清水。水量可以根据个人口味调整。
添加燕麦片 （可选）：如果喜欢更浓郁的口感，可以加入20克即食燕麦片。选择程序：
启动豆浆机，选择“五谷杂粮”模式，选择“软糯”口感，设定煮40分钟。
加入糖（可选）：如果喜欢甜味，可以在豆浆机中加入红糖或冰糖。
打豆浆：
按下“开始”键，等待豆浆机完成工作。完成后，将豆浆倒入锅中，煮沸后继续煮1-2分钟，使口感更加细腻。
注意事项