虾胡萝卜西兰花土豆饼
虾胡萝卜西兰花土豆饼是一道营养丰富、口感丰富的辅食,适合宝宝食用。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
食材:
土豆 1个
胡萝卜 一小块
鸡蛋 1个
面粉 适量
盐 一点点
西兰花 一小朵
洋葱 适量
虾仁
步骤:
1. 土豆切小块,胡萝卜和洋葱切小丁一起煮,土豆熟透收汁时加入西兰花沫沫,收到没有汤。
2. 土豆压成泥,加入切好的虾仁和一个鸡蛋,搅拌均匀。
3. 加入适量面粉,搅拌均匀,搅拌到画S不消失的状态,加入一点点盐拌匀。
4. 适量橄榄油,煎小饼。
做法二
食材:
西兰花 3朵
胡萝卜 1小根
土豆 1大个
虾 2只
盐 少许
步骤:
1. 土豆切片,胡萝卜切细条,上锅蒸,到筷子可以轻易戳穿的程度。