春季炖汤有哪些
春季炖汤有多种选择,可以根据个人口味和营养需求来选择合适的汤品。以下是一些推荐的春季炖汤:
菠菜猪肝汤 食材:
菠菜200克,猪肝100克,姜适量,盐适量,食用油适量。
做法:菠菜洗净切段,猪肝切片焯水去血水,锅中加油炒香姜片,加入清水煮开后放入菠菜和猪肝,煮2-3分钟调味即可。
枸杞红枣炖鸡汤 食材:
土鸡1只,枸杞20克,红枣10颗,姜适量,盐适量,清水适量。
做法:土鸡切块焯水,放入炖盅中加入清水、姜片、枸杞和红枣,大火烧开后转小火炖2小时,调味即可。
菊花枸杞山药汤 食材:
山药100克,枸杞20克,菊花适量,嫩韭菜少许。
做法:山药去皮切块,菊花选胎菊,与枸杞一起炖煮,最后加入嫩韭菜。
金桔雪梨汤 食材:
雪梨1个,金桔适量,红枣适量,枸杞少许,冰糖适量。
做法:金桔去蒂洗净,雪梨去皮去核切块,红枣洗净,放入汤锅中加清水炖煮,最后加入冰糖和枸杞。
豆苗丸子汤