打豆浆豆子能不能用白糖

打豆浆 能加白糖喝，但有一些注意事项需要考虑：

补充营养与生津止渴：

豆浆加白糖可以补充营养，生津止渴，对于缓解肺燥咳嗽、口干燥渴等不适有一定的帮助。

哺乳期妇女：

豆浆加白糖可能会导致乳汁分泌减少，因此哺乳期妇女应谨慎使用这种方法。

避免变质：

在甜豆浆中加入白糖可能会导致豆浆变质，因此建议先煮豆浆后再加糖。

糖尿病患者：

建议避免在豆浆中放过量白糖，尤其是糖尿病患者，以免导致血糖快速上升。

加热时加糖：

烧豆浆时最好不要加糖，烧熟后待凉饮用时再加为佳，因为豆浆中的蛋白质在加热时会与糖发生化学反应，生成无法吸收的物质，从而降低营养价值。

避免红糖：

建议避免在豆浆中放红糖，因为红糖中的有机酸可以和豆浆中的蛋白相结合，产生变质的沉淀，不利于人体健康。

综上所述，打豆浆可以加白糖喝，但需注意适量，并根据个人体质和需求选择是否适合。特别是哺乳期妇女和糖尿病患者，应更加谨慎。