鸡汁拌西兰花

鸡汁拌西兰花是一道美味的菜肴,主要材料是西兰花和鸡汁。根据不同的做法和个人口味,可以添加其他配料和调料来调整味道。以下是一种简单又美味的做法:

材料

西兰花 1颗

鸡汁 适量

大蒜 2瓣

食用油 适量

盐 适量

做法

准备食材

西兰花洗净切成小块。

大蒜剁成蒜末。

焯水

将切好的西兰花放入沸水中焯水,煮至断生后捞出,沥干水分。这一步可以去除蔬菜的涩味,保持其鲜绿色泽。

炒香蒜末

锅里烧热油,放入蒜末爆香。

翻炒西兰花

将焯好水的西兰花放入锅中,翻炒均匀。

加入鸡汁

根据个人口味,向锅中加入适量的鸡汁,继续翻炒均匀。鸡汁的加入可以提升菜肴的鲜味,使蔬菜更加美味可口。

调味

根据个人口味,可以适量加入盐进行调味。

出锅装盘