洋葱预处理
洋葱的预处理方法主要包括以下几种:
清洗
先用清水冲洗:将洋葱外层冲洗干净,最好先洗后切,以减少水溶性营养素的流失。
去除农药残留:可使用稀释过的白醋或小苏打水浸泡一会儿,再冲洗干净。
剥皮
保留外层:洋葱外层的生物活性物质含量远高于内层,剥掉外层会导致槲皮素等重要营养素大幅减少,因此建议尽量保留一些外层部分。
去除根尖部分:用于实验的植物材料通常是洋葱的根尖,在确定洋葱的尖前,在体前切割根系,立即进行预处理。
切割
切洋葱不流泪:切洋葱前,将刀用冷水冲洗下,或放置在冰箱冷冻室中冻少许时间后再切,可以减少刺激眼睛的辛呛味。
冰水浸泡:若要做成凉拌,可将洋葱切丝泡在冰水中约15至20分钟,过程中替换1~2次冷水,这样可以减少辛呛味。
干燥
高温干燥:高温干燥可能会导致总酚含量减少,但冷冻干燥能较好保留大蒜素、总酚等营养物质。
冷藏:将洋葱放在冷藏室中储藏,低温可以抑制洋葱中的挥发物质,减少刺激。