冬瓜和芹菜榨汁

冬瓜和芹菜榨汁的步骤如下：

食材准备

芹菜：选择新鲜比较嫩的西芹，清洗干净，去掉叶子，切成4cm左右的芹菜段。注意去除发黑或褐色的部分。

冬瓜：清洗干净，去掉皮和瓜瓤，切成条状备用。

烹饪步骤

将清水加热至开锅，放入芹菜和冬瓜条，保持大火煮3分钟，使蔬菜熟透并焯水，以提高安全卫生性。

将煮熟的芹菜和冬瓜放入破壁机中，加入两到三颗冰糖提味，再加入一勺清水（如果减肥期间可以不加冰糖）。

盖严破壁机盖子，插上电源，打开果蔬汁按键，启动破壁机，大约一分多钟即可打好果蔬汁。

注意事项

芹菜和冬瓜的选择应注重新鲜度，以保证果蔬汁的口感和营养价值。

焯水可以去除蔬菜表面可能存在的细菌，使果蔬汁更加安全卫生。

根据个人口味，可以适量加入冰糖或其他调味品来调整口感。

通过以上步骤，你可以制作出既营养又美味的冬瓜芹菜果蔬汁。