猪肝间隔粥
猪肝间隔粥是一种营养丰富的药膳,适合需要护眼、增强免疫力的人群食用。以下是几种不同的猪肝间隔粥的做法:
枸杞猪肝粥
原材料:猪肝200克、枸杞10克、大米100克、盐1茶匙、香油1茶匙、姜1块、小葱1根、上海青10克。
制作方法:
1. 猪肝洗净切小片,小葱切葱花,上海青洗净切粒,枸杞用温水泡5分钟。
2. 猪肝片用料酒、胡椒、淀粉腌制后过油锅。
3. 锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入腌制好的猪肝片,继续小火煮10-20分钟。
4. 加入葱花、上海青,加盐、鸡精调味,淋上香油即可。
猪肝菠菜粥
原材料:大米和小米各适量、猪肝、菠菜、姜片。
制作方法:
1. 大米和小米提前浸泡半小时,猪肝切成片和姜片一起放入清水中浸泡半小时,中间多次搅拌换水。
2. 大米小米放入锅中煮30分钟,猪肝泡好捞出来,用清水过凉,切成丝或非常细碎的猪肝末。