海带能煮冬瓜
海带和冬瓜可以一起煮，并且是一道营养丰富的汤品。海带含有丰富的多糖类食物纤维、甘露醇、褐藻酸、维生素A以及钙、磷、钾、碘等矿物质，而冬瓜则含有维生素C和膳食纤维。这两种食材搭配在一起，不仅能够为身体提供多种必需的营养素，还能使汤品的口感更加丰富和美味。
做法一
将水倒入锅中，放入海带煮45~50分钟。
将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟，可以加入姜丝以增加防寒效果。
加入少许盐和鸡精调味，起锅即可食用。
做法二
冬瓜和泡发好的海带切成片。
锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，撇去表面的浮沫。
水开后放冬瓜，滴几滴香醋，再次煮开后小火焖十分钟，撒上蒜苗段，加入适量食盐和香油调味即可出锅。
做法三
冬瓜去皮切块，海带切条。
锅中少油，爆香蒜片，下冬瓜翻炒2分钟。
加海带和水，煮开转小火炖15分钟，加盐和胡椒粉调味后出锅。