白水冬瓜萝卜
冬瓜和萝卜一起煮水或煲汤，是一道营养丰富且具有多种健康功效的养生食品。
功效与作用
清热解暑
白萝卜性凉，有清热解渴的功效。
冬瓜性微寒，有清热消暑的功效。
两者放在一起煮水喝可以缓解中暑引起的口干、口渴、头晕等症状。
利水消肿
冬瓜有利尿消肿的作用，萝卜则有润肺化痰的效果。
煮水喝可以促进体内多余水分排出，减轻下肢、颜面部水肿等症状。
补充营养
冬瓜和白萝卜都含有多种维生素、矿物质、β-胡萝卜素等。
煮水喝不仅可以补充身体日常所需营养物质，还能够增强免疫力。
消食化痰
冬瓜可以缓解暑热烦闷，解酒毒、鱼蟹毒，对于痔疮泻痢、痈肿也有一定疗效。
萝卜味凉、辛，有消食、生津、利尿通便等功效。