婴儿西红柿橄榄

婴儿在7-9个月大时，可以开始尝试添加一些辅食，包括西红柿和橄榄。以下是有关婴儿西红柿橄榄的食谱和注意事项：

食谱

原料：番茄10颗，鲜橄榄4颗，橄榄汁2勺

制作方法：

1. 将鲜橄榄的核去除，将番茄洗净，切成对半。

2. 将去核的鲜橄榄、番茄、橄榄汁加入果汁机中，搅拌均匀即可。

适用人群 ：7-9月婴儿。

健康提示

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。

橄榄是一种非常健康的食物，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、铁等矿物元素。婴儿吃橄榄可促进大脑发育，补充营养，促进人体新陈代谢。但应选择新鲜的橄榄，注意不要过量，对于年纪尚小的宝宝，家长一定要在食用前给橄榄去核，把橄榄肉弄碎，以免宝宝呛到。

建议

注意切碎：

对于1岁以上的婴儿，可以将橄榄去核并切成小块，以便于咀嚼和消化。

新鲜橄榄：尽量选择新鲜的橄榄，避免使用过咸或过甜的加工橄榄。