芹菜丝瓜西红柿

江苏省太仓市双凤镇的番茄、丝瓜、芹菜一年三熟栽培模式取得了良好的经济效益，其中番茄的早熟品种亩产可达5000公斤，中早熟品种6500公斤，丝瓜3000~3500公斤，芹菜4000~5000公斤，亩总产值约为1.8万元，净收入约为1.2万元。

这些蔬菜不仅营养价值高，而且可以通过不同的烹饪方法制作出各种美味的菜肴。例如，西红柿和丝瓜可以一起炒制，不仅能够提供丰富的营养，还能增加菜肴的口感和风味。在烹饪时，可以选择一些温和的调味料，如橄榄油、盐和胡椒，以保持它们的天然风味。

此外，丝瓜和西红柿的搭配还具有清解热毒、消除烦热的功效，适合在炎热的夏季食用。而芹菜和丝瓜也可以放在一起食用，两者都含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

综上所述，芹菜、丝瓜和西红柿不仅可以在栽培上取得高产量和经济效益，还可以在烹饪中相互搭配，为人们提供健康美味的饮食选择。