海带配米饭

海带配米饭是一道非常美味且营养丰富的组合。以下是一些关于如何将海带和米饭搭配烹饪的建议：

食材：大米500克，水发海带100克，精盐适量。

做法：

1. 大米拣去杂物，淘洗干净。海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块。

2. 锅置火上，放入海带块和水，大火烧开，煮沸5分钟左右，煮出滋味，随即放入大米和精盐，再烧开后，不断翻搅，煮8~10分钟，待米粒涨发、水快干时，盖上锅盖，用小火焖10~15分钟即熟。

食材：米饭适量，海带适量，洋葱适量，酱油、盐等调味品适量。

做法：

1. 将米饭弄散，锅内少许油，放洋葱炒软。

2. 放入弄散的米饭，加入海带丝，翻炒均匀。因为海带丝里有酱油，使之和米粒均匀的融合在一起。

食材：大米、海带、猪肉（可选）、葱、姜、八角、酱油、老抽、蚝油、十三香、食盐、鸡精等。

做法：

1. 大米拣去杂物，淘洗干净。海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块。