怎么挤菠菜

要挤菠菜汁，您可以尝试以下几种方法：

使用纱布

将菠菜洗净切成末，放在盆里捣烂。

用纱布把菜汁挤出来。

使用料理机

把菠菜洗净剁碎，放入料理机中，进行粉碎打汁。

手工挤压

把菠菜洗净剁碎，放入纱布袋子里，双手进行拧动纱布袋，就可以取出菠菜汁。

或者将菠菜剁碎后放入纱布中央空间，用纱布将菠菜末包裹起来，用盆接住，使劲挤压纱布或者拧挤汁。

焯水后挤压

先把菠菜洗净，然后进行焯水，能够去掉菠菜里面的涩味。

把菠菜剁成末，放在过滤网里面就能够挤出碧绿的菠菜汁。

或者将菠菜焯水后，用凉水进行冲凉，之后包在纱布里挤压，就出绿色菠菜汁。

使用破壁机

只取菠菜叶子浸泡、洗净，控干水后，用沸水浸泡3分钟，可用筷子搅拌。