5个月宝宝吃什么青菜粥

对于5个月大的宝宝，可以开始逐渐引入一些辅食，包括蔬菜粥。在选择青菜粥时，应注意食材的处理和烹饪方法，确保食物容易消化和营养均衡。以下是一些适合这个年龄段宝宝的青菜粥做法：

基础青菜粥

材料：大米2小匙，水120ML，碎青菜2小匙。

步骤：

1. 将大米洗净，用水浸泡2小时。

2. 浸泡后加入水放入锅内用微火煮。

3. 将青菜洗净切碎。

4. 待大米煮至水分吸收后加入切碎的青菜。

5. 出锅，完成。

鸡肉青菜粥

材料：大米50克，清水适量，香油几滴，鸡胸肉100克，姜1片，胡萝卜少许，生菜2片，生抽1勺，料酒1勺，盐适量。

步骤：

1. 把大米放入高压锅内胆中，淘洗两遍后添入适量清水，滴几滴香油浸泡一个小时。

2. 把鸡胸肉切成小丁，胡萝卜、姜和生菜切丝。