宝宝排骨山药粥的做法
宝宝山药排骨粥是一道营养丰富、口感醇厚的粥品，适合宝宝食用。以下是制作宝宝山药排骨粥的详细步骤：
食材准备
山药：1根（去皮切块）
排骨：3块（焯水）
胚芽米：15克
胡萝卜：适量（切块）
青菜：适量（切碎）
核桃油：几滴（可选）
姜片：2片（焯水用）
盐：适量
香油：适量（可选）
做法步骤
山药去皮切块，剁碎备用 。胡萝卜切块，用辅食机搅碎
。
排骨冷水下锅，加两片姜片焯水，焯好的排骨捞出冲洗干净。
取20克胚芽米冲洗干净。
炖锅底部加水，放上炖盅，炖盅里加入胚芽米、胡萝卜碎、山药碎、焯水的排骨，清水200毫升，搅拌一下，盖上盖子，10倍钟模式炖两小时。
切青菜备用，快煮好的时候，把排骨捞出来，去掉骨头，脱骨的肉剁碎，剁成适合宝宝吞咽的大小。
把肉放进粥里，青菜碎放进去，搅拌均匀，盖上盖子再煮10分钟。
煮好了，这样炖出来的粥很软烂，看着就很有食欲，盛到碗里，再来几滴核桃油，搅拌搅拌，晾凉就可以吃了。
小贴士
根据宝宝咀嚼能力调整食物大小： 确保食物适合宝宝的咀嚼和吞咽能力，避免噎到。 去腥增香
营养搭配：在粥中加入青菜和核桃油，可以增加粥的营养价值和口感，促进宝宝的食欲。
功效与作用
健脾益胃：山药具有健脾益胃的功效，有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良和食欲不振等问题。
滋补强身：排骨富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，能够为身体提供充足的能量和营养，与山药结合具有滋补强身的作用。
促进消化：山药中的黏液蛋白和淀粉酶有助于促进脾胃的消化吸收功能，改善消化不良等问题。
维护骨骼健康：排骨中的钙质和多种矿物质有助于维护骨骼健康，对肾虚引起的腰膝酸软等问题有辅助治疗作用。
这款宝宝山药排骨粥不仅营养丰富，而且口感软烂好消化，非常适合八个月以上的宝宝食用。希望这个方法能帮助到你，让宝宝享受到美味又健康的辅食。